不会游泳，也可以玩浮潜吗？

我也不会游泳，最重要的是以前掉水里过，害怕水。后来学了三天才学会。下面是我自己的一些经验。

首先，保证面镜、呼吸管佩戴正确，不能立即进水。面镜不要戴太紧，松一点反正不会进水，不要夹住头发等东西。呼吸管咬紧了，这时候要试着用嘴巴呼吸，千万别用鼻子，嘴巴呼吸要匀速，不要过快，否则会有心理压力。

其次，穿好浮力强的救生衣。强烈建议在岛上租用救生衣，比淘宝租的好很多，浮力强，也不怕仰面翻转过来。我们当时用的是在网上租的十字救生衣，别提了，一仰面就害怕得不行。

再次，推荐戴耳塞，因为你是旱鸭子。水下的那种压迫感是会游泳的同学无法理解的。鼻夹不需要，还戴不紧。如果面镜漏水，就用手捏紧鼻子好了。

接下来，在相对平静的泻湖进行练习，水下有沙子，因为水浅可以马上站起来，防止踩坏珊瑚。别在浪大水深的地方练习，没有用的，只会增加你对水的恐惧感。

做4个尝试，循序渐进：

1、尝试把头埋到水里，在水里练习用呼吸管呼吸，眼睛透过面镜看水下。

2、尝试浮在水面上，双腿悬空，不要触碰到水底。放心，你穿了救生衣是不会沉下去的。你不敢这么做是因为你对水有恐惧。克服这种恐惧，大胆浮在水面上，你发现根本就沉不下去。

3、尝试分别用双手和单手拨开水面，适当蹬腿。双手拨开水面，会发现你在缓慢前进哦。单手拨开水面，会发现你在转弯。哈哈，这感觉太好玩了。蹬腿的话要适当，因为我发现自己还不怎么能掌控。

4、尝试把头埋在水里，身体重心往下，你就可以站起来了。要想上浮，必先下潜。这是我们得出的结论。